Meditación de los 108 Sutras esenios – Sutra 45

 Sutra 45

Practica el orden y vencerás al desorden.

Incorpora la calma y vencerás al que siente agitación.

Esto es autodominio del corazón.

Ásana: Parivritta Adho Mukha Svanásana – El Perro Boca Abajo Torsionado