Witryh Navarra-Zaragoza
Witryh Navarra-Zaragoza es la sede madre de la Escuela Witryh. Situada en la cima de una montaña, junto al lago de Yesa, en el pre-Pirineo Navarro-Aragonés.
Disponemos de una sala de 105 metros cuadrados, con suelo de madera, luminosa y acogedora. Desde esta ubicación, que se encuentra en el término de Undués (Zaragoza), nos desplazamos a impartir clases semanales de Yoga a diferentes poblaciones, tanto de Navarra como de Aragón.
Nuestro yoga despierta la alegría y el bienestar psicofísico, debido a la metodología que utilizamos en la escuela. Las técnicas que utilizamos son el ásana (postura), el karana (movimiento coordinado), la danza (como activación energética), el pranayama (respiración consciente), los kriyas (técnicas de canalización energética), el Nidra Yoga (técnicas de relajación psicofísica), dharana (técnicas de concentración) y dhyana (técnicas de meditación).
Las tres consignas que utilizamos en la práctica yóguica son: Respira, Disfruta y Visualiza. Estos tres principios configuran la actitud más adecuada para despertar el poder interior del ser humano
El primer objetivo de toda nuestra metodología práctica consiste en despertar los 21 brillos del alma, para que esta pueda expresar toda su sabiduría. El Yoga lo entendemos como un camino espiritual que te conduce a un estado de paz, armonía y felicidad.
Estas son los espacios donde aplicamos semanalmente nuestro Yoga:
Yoga en Sangüesa – Zangozan
Yoga para adultos y jóvenes:
Lunes de 19.30 a 21.00
Martes de 18.30 a 20.00 y de 20.15 a 21.45
Jueves de 10.00 a 11.30 y de 19.00 a 20.30
Yoga para jubilados (Asociación Horizonte):
Martes de 17.00 a 18.00
Yoga en el Valle de Roncal – Erronkarin
Miércoles de 17:00 a 18.30 (Isaba)
Miércoles de 19:00 a 20.30 (Garde)
Yoga en el Valle de Salazar – Zaraitzun
Martes de 17.00 a 19:00
Yoga en Uncastillo
Miércoles de 18.00 a 20.00
En Witryh Navarra-Zaragoza también existen tres grupos de Formación de Yoga:
– Uno de Instructores de Yoga.
– Un segundo grupo de Profesores de Yoga.
– Y un tercer grupo para Formadores de Yoga.
Consulta el calendario y el programa en nuestra sección Formación.
Contacto
Escuela de Yoga Witryh Navarra-Zaragoza
C/ Diseminados nº 1 – 50689 Undués (Zaragoza)
Contacto: meila@witryh.org – Tfno. 627 498 558
Witryh Valdepeñas
Witryh Valdepeñas es la sede de Witryh en esta localidad manchega, rodeada de olivos y viñas. Ubicada frente al Parque del Este, Witryh Valdepeñas es un precioso centro con una magnifica sala de 116 metros cuadrados con suelo de roble, paredes suaves y blanca luz, donde trabajamos con colchonetas profesionales de látex forradas de algodón orgánico de 80 x 200 cm.
En Witryh Valdepeñas hemos creado un ambiente impregnado de armonía y paz. Nuestro yoga es intenso en sus postulados y en su ejecución, siguiendo las enseñanzas del maestro Soma. Es alegre, divertido y variado; y a la vez, profundo, devocional y transformador.
ABRIENDO CORAZONES
Como en todas las sedes de Witryh, tenemos claro que el trabajo que debemos realizar en esta hora de la Humanidad es abrir el corazón. En Witryh sabemos cómo hacerlo. Tenemos años de formación y de experiencia que nos aportan el conocimiento y la claridad necesarios para saber transmitir a cada persona que acude a la escuela, lo que necesita para instalar en su vida la paz y la armonía, crecer en amor y consciencia, y por tanto, en felicidad.
Utilizamos la danza para calentar el cuerpo y despertar alegría, al tiempo que desarrollamos atención y coordinación.
Enseñamos que el ásana se realiza con el alma a través del cuerpo, que es su instrumento, comprendiendo que la postura perfecta es la realizada con la actitud perfecta: esfuerzo justo, comodidad, aceptación, humildad, aspiración, consciencia, respiración profunda y alegría.
Componemos preciosas danzas yóguicas, e invocamos con el cuerpo a través de los karanas de Soma, convirtiendo el ásana en una melodía respirada a través del cuerpo entero.
Mantenemos siempre la atención sobre nuestra respiración, y jugando con su ritmo e intensidad, comprobamos su estrecha relación con la mente y con la energía.
Practicamos cada día la concentración, intentando llegar al silencio meditativo en nuestra mente, creando ese espacio de paz necesario para que Dios se manifieste en ella. Buscamos la conexión con nuestra alma, comprendiendo que vivir desde nuestra verdadera esencia es el único camino hacia la felicidad verdadera.
Cantamos e invocamos, repetimos el nombre de Dios en todos los idiomas, en todas sus acepciones, en todos sus significados, en todas sus formas. Es lo que Krishna nos enseñó en el Bhagavad Gita.
YOGA INTEGRAL
100% Witryh. Las sesiones de Yoga con las que llevamos años ayudando a la gente a crear consciencia y felicidad. Son sesiones muy completas, de 105 minutos, en las que abarcamos el amplio abanico del mundo del Yoga: danzas, karanas, posturas, prácticas energéticas, respiración, relajación, meditación, mantras, filosofía, etc.
Lunes 19:30 – 21:15 con Isabel Morales
Miércoles 19:30 – 21:15 con Naya
Martes 20:45 – 22:30 con Naya
Jueves 20:45 – 22:30 con Isabel Morales
Martes y Jueves 11:30 – 13:15 con Isabel Morales
YOGA PARA PADRES Y EDUCADORES
Cuántos padres nos llaman para traer a sus hijos a clase!
Con esta actividad pretendemos que sean los propios padres y maestros, profesores y educadores, los que posean las técnicas para enseñar a los niños a relajarse, a estirarse, a encontrar un lugar de quietud y calma en su mente que será un tesoro durante toda su vida.
Miércoles, 18:00 – 19:15 con Clara Adrián
DANZA YOGA
Esta es una de las actividades que más caracterizan a nuestra escuela porque en pocos sitios encontrarás nada igual. Las danzayogas o karanas, como se llaman en sánscrito, son danzas compuestas por posturas de Yoga unidas por una coreografía. Son bellas, armónicas y trabajan el cuerpo de forma muy equilibrada.
En Witryh usamos la danza y el baile para calentar el cuerpo y movilizar la energía. Estas danzas nuestras tienen tanto éxito, que hemos compuesto una sesión donde son las únicas protagonistas. Una sesión de Yoga desenfadado, alegre y divertido, que además de despertar la alegría, liberará tus articulaciones y trabajará tus músculos. Y finalizada, por supuesto, con una sesión de relajación profunda.
Miércoles, 21:30 – 22:30 con Carolina Madrigal
HATHA YOGA
Yoga para trasnochadores y trabajadores tardíos. Es esta una sesión en la que practicarás todas las técnicas del Hatha Yoga: ásanas, karanas, pranayama, mudras, bandhas y una estupenda relajación profunda. Una forma estupenda de acabar el primer día de la semana, que significará empezarla conectado a la fuente de la energía.
Lumes, 21:30 – 23:00 con Carlos Barco
YOGA INTEGRAL- KARANAS
¡Qué poquita gente sabe respirar bien! ¿Sabías que la primera reacción ante el estrés es el bloqueo de la respiración? ¿Y que puedes educar a tu mente para que respires profundamente en las situaciones de conflicto, aportando la energía necesaria para que el cerebro responda adecuadamente?
Eso es lo que aprenderás en esta sesión, en cuya primera parte prepararás el cuerpo con los karanas o danzayogas, seguirás con los ásanas, te abrirás con la respiración y acabarás con una buena relajación.
Martes, 19:00 – 20:30 con Carlos Barco
YOGA SUAVE
En Witryh enseñamos a los alumnos a adaptar la práctica a sus posibilidades. No obstante, hay casos en que un mal estado de salud, edad avanzada o falta de ejercicio durante un tiempo muy prolongado, hacen deseable una práctica muy suave y dulce. Es lo que aportarán estas sesiones, prácticas sencillas pero efectivas, relajantes y armonizantes, finalizadas siempre con una sesión de relajación profunda.
Jueves, 10:15 – 11:15 con Isabel Morales
Jueves, 19:15 – 20:15 con Carolina Madrigal
Viernes, 18 – 19 h con Clara Adrián
REIKI
Al igual que en las otras sedes de Witryh, cada año realizamos Iniciaciones de Reiki en los diferentes niveles.
FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA
En Witryh Valdepeñas no sólo encontrarás nuestras clases semanales, sesiones completas de 105 minutos; también podrás encontrar uno de los grupos de nuestra formación de Instructores de Yoga, que es también una trans-formación a través de la Senda del Yoga.
Consulta el calendario y el programa en la pestaña FORMACIÓN
CUOTAS
YOGA INTEGRAL 55 € (acceso a todas las sesiones, 420 minutos o más de práctica semanal).
Hemos convertido nuestra cuota de 2 días en un regalo para el alumno: la “tarifa plana” de 55€ mensuales, que te permite venir a todas las clases de Yoga Integral que quieras. Por ese precio, 420 minutos de clase a la semana. También tenemos una cuota de 35€ mensuales si sólo puedes venir una vez a la semana.
DANZA YOGA 20 € mensuales, 1 sesión semanal.
YOGA INTEGRAL – KARANAS 30 € mensuales, 1 sesión semanal.
HATHA YOGA 30 € mensuales, 1 sesión semanal.
YOGA SUAVE 20 € mensuales, 1 sesión semanal.
YOGA para PADRES y EDUCADORES 20 € mensuales, 1 sesión semanal.
Para combinar varias actividades, pregúntanos. Tenemos una cuota mensual personalizada para ti.
Contacto
Escuela de Yoga Witryh Valdepeñas
C/ Luz 4B Bajo C – Valdepeñas (frente al Parque del Este) 13300 Ciudad Real
Contacto: naya@witryh.org – Tfnos. 636 978 764 / 649 867 644
